Maak jij goede voornemens?

Maak jij goede voornemens?

Het einde van het jaar nadert. Traditioneel worden er goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar. Hoewel de meeste voornemens jaarlijks terugkeren, zijn we rond de jaarwisseling ervan overtuigd dat het in het nieuwe jaar wel allemaal gaat lukken. Waarom is het zo...
Slank blijven tijdens feestdagen

Slank blijven tijdens feestdagen

De feestdagen staan weer voor de deur. Een jaarlijks terugkerend evenement vol met borrels, gezelligheid en vooral (veel) eten! Hoe voorkom je dat je het nieuwe jaar begint met extra feestkilo’s. Maak een planning voor de feestdagen en de dag...
Sinterklaaslekkernijen

Sinterklaaslekkernijen

Morgen is het heerlijk avondje gekomen. Misschien krijg je van de Sint allemaal lekkere dingen tegestopt. Helaas bevat dit lekkers vaak veel suikers. Niet getreurd. Pak je wandelschoenen uit de kast verbrand zo de extra calorieën.   Calorieën Aantal...